どうしようもなく悲しいとき、めちゃくちゃ苦しいときは
すっかり落ち込んじゃって、足取りも重いね
気がついたら足元を見つめながらトボトボ 力なく歩いてる
そんなときは 背筋をピーーーンと伸ばして
ちょっと大げさなくらい胸を張って
まっすぐ前を見て
少し大またで早歩きしてみる
腕を大きく振るとよりいいかも
とにかく自信たっぷりに ずんずん！！歩く
そうするだけで なんだか
あれ？意外と自分大丈夫かも！と思える
かも 笑
私はそうしたことでちょっと気持ちが救われたことがあります
ためしてみて ：）
